Massagem é a manipulação terapêutica ou estética dos tecidos moles do corpo (músculos, pele, tendões e ligamentos). Utilizando técnicas como deslizamento, fricção e amassamento, o toque especializado busca estimular a circulação, melhorar a mobilidade, aliviar dores localizadas, reduzir a tensão muscular e promover um profundo relaxamento físico e mental. As categorias de massagem dividem-se conforme o objetivo principal:Relaxante: Focada no bem-estar, redução do estresse e diminuição de dores leves acumuladas na rotina:
Terapêutica / Massoterapia: Utilizada por especialistas para tratar lesões, dores crônicas, contraturas musculares e auxiliar no processo de reabilitação.
Desportiva: Voltada para atletas e praticantes de exercícios físicos, ajudando na preparação, prevenção de lesões e recuperação dos músculos.
Estética: Focada na modelagem corporal e melhora da circulação linfática, ajudando na redução de inchaços e celulite (ex: drenagem linfática).
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