Redução do estresse e da ansiedade: promove relaxamento profundo e bem-estar.
Maior consciência corporal: ajuda a perceber melhor sensações, emoções e tensões acumuladas.
Melhora da autoestima e da relação com o próprio corpo.a
Liberação de tensões físicas e emocionais:z algumas pessoas relatam 2sensação de alívio emocional após as sessões.
Melhora da qualidade de vida sexual: pode contribuir para maior conhecimento do próprio corpo, aumento da sensibilidade e melhor comunicação sobre desejos e limites.1
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